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NEWS DI GABRIELLA POLA
Da oggi sono disponibili le news aggiornate periodicamente.
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01/09/2014
DOMANDE E RISPOSTE - DIETA |
Nella New precedente del 31 agosto abbiamo ripetuto la pubblicazione della Dieta disintossicante, peraltro modificata ed integrata che può essere valida anche nel periodo dell'allattamento, per la madre, indicata anche per lo svezzamento del neonato relativamente a qualche alimento ed importante per il bambino nella prima infanzia. Può essere appropriata per prevenire intolleranze che si possono manifestare con effetti anche magari lievi nel neonato allattato dalla madre, ma significativi, quali quelli segnalati dai genitori, in quanto l'assunzione di alimenti un po' elaborati (o non cucinati in modo semplice, con l'aggiunta di salse o altro) da parte della madre può causare come ci è riferito: insonnia, agitazione, a volte dermatiti nel bambino. In genere sono fenomeni transitori che non richiedono cure mediche, in quanto come succede nella maggior parte dei casi scompaiono seguendo una dieta appropriata.
Potrete trovare tali indicazioni e diete su molti libri scritti anche da Pediatri e dei quali vi è una numerosa Bibliografia. In ogni caso la dieta da noi pubblicata ha avuto dei riscontri positivi accertati negli anni.
Alcuni genitori ci comunicano la consuetudine di molti Medici pediatri di programmare le visite dei neonati, quando siano necessarie, in orari particolari e distanziate tra loro. Questo è un fatto molto positivo ed importante che dovrebbe essere universalmente diffuso per evitare
contagi tra i bambini. Inoltre va tenuto presente quanto ripetiamo continuamente e la nostra ricerca conferma negli anni: che un bambino in buona salute non ha alcuna necessità di andare dal Medico. In questo senso sono molto utili i libri che insegnano a riconoscere le esigenze, necessità, i piccoli disturbi del neonato ed a risolverli; in tal modo si dovrà ricorrere al Medico ed alle terapie solo nei casi nei quali sia veramente indispensabile.
Si può notare che nel periodo estivo il neonato può richiedere di essere allattato con maggiore frequenza se il clima è caldo e nel caso
è corretto assecondare le richieste del bambino che in genere se piange manifesta una reale esigenza, in quanto è l'unico mezzo che
ha per comunicare. Se sta bene dovrebbe essere tranquillo, naturalmente nei primi mesi è da evitare l'uscita se il sole è troppo forte e caldo o soprattutto se vi è vento o pioggia, per la delicatezza delle vie aeree, ma per il resto le necessità sono veramente poche e sono già state descritte.
Lo svezzamento del neonato seguendo il corso naturale degli eventi
è logico avvenga quando inizia la dentizione e su questo argomento come sulla dentizione riferiremo le ultime ricerche risultanti..
Dalle nostre ricerche risulta che se il bambino a volte quando piange manifesta delle eruzioni o macchie di colore rosso, ad esempio sulla fronte, come ci è stato riferito (ma il fenomeno è transitorio cioè limitato al momento del pianto forte) anche secondo il parere del pediatra non sarebbe preoccupante.
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31/08/2014
DIETA DISINTOSSICANTE O PREVENTIVA IN CASO DI INTOLLERANZE |
DIETA PREMESTRUALE O PREVENTIVA DELLE ALLERGIE
DIETA PREMESTRUALE D' ESEMPIO PER:
Persone con un quadro di manifestazioni di allergie ricorrenti quali riniti, dermatiti e sindrome premestruale con emicranie.
Per le persone allergiche la dieta va seguita per un mese e quindi ripetuta a seconda dei casi.
Per le persone con sindrome premestruale la dieta va seguita dal 20° giorno del ciclo mensile, in particolare nei 7 giorni che precedono il ciclo successivo.
In questa settimana di dieta si raccomanda di non assumere alcolici, la cui assunzione peraltro dovrebbe essere rara. Se si assume caffè sarebbe bene limitarlo molto, soprattutto nel corso della prima dieta: uno o due al giorno.
Il primo piatto, di pasta o riso, è importante sia assunto due volte al giorno; se si fa poco movimento e si ha tendenza all'aumento di peso si possono assumere porzioni ridotte pari ai 2/3 o alla metà di una porzione normale, seguendo il metabolismo soggettivo.
Gli ingredienti sono molto importanti e devono essere genuini e naturali, ma sono fondamentali le indicazioni per le modalità di preparazione ed i condimenti: le ricette ideate per la sindrome hanno avuto ottimi risultati. Si dovrebbe dunque stampare il percorso dieta e seguirlo nei particolari. La sindrome premestruale si manifesta in genere due o tre giorni prima del ciclo, se nonostante la dieta si manifestasse emicrania con inappetenza è meglio assumere un pasto molto leggero per una sera.
Chi sperimenterà la dieta potrà comunicare i cambiamenti ed i benefici ottenuti via e-mail e riceverà la nostra risposta. Potrà anche chiedere una dieta personalizzata.
La dieta premestruale prevede come essenziale, nell'ultima settimana prima del ciclo mensile, l'assunzione di carni ed alimenti di tipo diverso, alternando; anche ortaggi e frutti diversi, due volte al giorno: tutti secondo uno schema giornaliero. Si può chiedere la dieta personalizzata scrivendo un'email.
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22/07/2014
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GABRIELLA POLA 
FERTILITA : MASCHIO O FEMMINA? 
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